经常泡温泉，但这几个温泉常识你知道吗

温泉人人都知道，并且很多人还经常泡，那么这几个温泉常识你知道吗？比如泡温泉到底有哪些功效？哪些人其实不适宜泡温泉？泡温泉之前要做什么？下面，就让万福温泉来为我们介绍吧！

这几个温泉常识你知道吗？

1、泡温泉有哪些功效？

有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。

2、泡温泉要长期坚持

泡温泉虽然有很多好处和功效，但是如果只是靠节假日凭兴趣泡一两次温泉就达到那些养生或美容的效果还是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。

3、不是所有人都适合泡温泉

尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用：

有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

孕妇，刚做完手术，或是处于生理期或是生理期前后的女性，部分皮肤病患者，过敏体质或皮肤比较容易过敏的人，都不适宜泡温泉。

糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉。

容易失眠的人，不要长时间泡温泉。

4、泡温泉前要做什么准备？

清除彩妆：泡温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为，干净的肌肤才能更好地吸收温泉中的矿物质成分！

先沐浴：沐浴清洗最好花十分钟的时间来做，因为就健康而言，不但不会让体温忽冷忽热而难于承受，更可加速血液循环，从而让温泉中的矿物质更有时间进入皮肤内。

摘掉金属饰品：一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

其他：避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

以上就是泡温泉的几个常识，你记住了吗？

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